Najveći biceps na svetu

Možete li sebe nazvati sportistom? Da li ste zabrinuti zbog svoje cifre i koliko često pohađate časove u teretani? Sa skoro apsolutnom sigurnošću, može se reći da se svaka osoba, gledajući u sebe u ogledalo, našla u sebi nesavršenosti i prigovarao im da se otarase. Ili, barem, divio se brojevima sportista koji sijaju na naslovnicama časopisa i na televizijskim ekranima.
U svakom slučaju, da bi postigli rezultate da sportisti postižu bodibildere, moguće je i jedinice. I još manje ljudi čiji su mišići porasli do nezamislive veličine. A ko ima najveće biceps na svetu?
Bodybuilder pobednik
Rekordni nosilac svijeta u smislu biceps-a je mladić, bodibilder po imenu Gregg Valentino (Gregg Valentino). Da bi postigao nezamislivu zapreminu, počeo je da se vraća u detinjstvo. U 13. godini, tinejdžer je već podigao bar. U početku se ograničio na odlazak u teretanu, koja je u ovom dobu tipična za većinu dečaka. Greg je sanjao o prelepom muškom tijelu, ali s vremenom je postao toliko naklonjen treningu da je počeo da odlazi do njih za svoje zadovoljstvo.Ne zaboravite, naravno, Valentino i rezultate. Kao rezultat toga, hobi je porastao u svrsishodnost i profesionalni interes.
Takvi napori su donijeli malo voca. Nakon 10 godina, na prirodan način je pumpao ogromne bicepse, bez upotrebe steroida, dostigli su veličinu 53 centimetra.

Greg Valentino

Međutim, pošto je Greg Valentino počeo da koristi pomoćne lekove, njegov biceps je počeo da raste aktivnije, bukvalno neposredno pred našim očima. Kao rezultat toga, bodybuilder je postigao rekordnu vrednost - 71 cm. Gotovo je nemoguće zamisliti ogromnu ruku skoro jednog metra u zapremini, ali ova postoji. Ovaj indikator je pomogao sportistu da uđe u Ginisovu knjigu rekorda. Čak iu svojim najboljim godinama, glumac i sportista Arnold Schwarzenegger nije imao tako dobre rezultate.
Vredi napomenuti da se bodibilderi, po pravilu, ne razlikuju po snazi, već po veličini ruku i nogu. I nije iznenađujuće što se takvi sportisti, zbog svoje telesne mase, ne mogu lako kretati, pa se reakcija i agilnost izgube.
Instruktivna priča
Priča Greg Valentina nije tako bezobrazna. Prilično je poučna i zaslužuje posebnu pažnju.
Srednji rezultat od 53 centimetara, Greg Valentino postignut je samo prirodnim sredstvima. To jest, biceps je rastao samo zahvaljujući jedinstvenim metodama treninga, pravilnoj ishrani i vežbanju, pored toga, sportista je uzimao jednostavne dodatke za hranu. I u jednom trenutku, neki "dobar" prijatelj preporučio je bodibilderu da pomogne svom tijelu i mišićima lekovima. Prvo, bodybuilder, po sopstvenim rečima, uzimao je samo vitamine, a tek tada je postao veoma zainteresovan za steroide.

Napet trenutak

Takva vrsta "pomoći" nije učinila efekat čekanja dugo. Grčki Valentino biceps porastao je na 71 centimetar i postojao su prilično ozbiljni zdravstveni problemi. Činjenica je da steroidi mogu brzo povećati volumen mišića, a smanjiti snagu sportiste do te mere da postanu svakodnevno manje i manje. Među bodibilderima postojao je čak i popularan izraz poput "pene gume". Zbog steroida, Valentino je imao problema sa svojim mišićima, a završili su ozbiljnim gustinom mekih tkiva njegovih ruku.
O svom problemu, Greg je odmah rekao na Internetu. Bodybuilder na svom blogu postavio je fotografiju sa rupom u ruci, od kojeg se gnoj bukvalno izlivao (sportista je morao da izvrši hitnu operaciju).Međutim, uprkos neestetičkoj slici, možete videti na slici da zapremina bicepsa tokom Valentinovih bolesti nije smanjena za centimetar. I doktori kažu da to nije slučaj sa prirodnim mišićnim tkivom.Greg sam kaže da je objavio svoje slike kako bi vizuelno pokazao ostalim sportistima ono što mogu donijeti svoju strast za lijekove. Istovremeno, Valentino poziva na bodibilding samo uz direktno učešće glave. On tvrdi da je moderacija važna u sportu.
Usput, iu životu, Greg Valentino nije imao mnogo slatkiše. Morao je proći kroz nekoliko poteškoća. Pored toga, sportista je nekad služio u vojsci, čak je morao uništiti i živote drugih ljudi. Nakon službe, bodybuilder je ostao u zatvoru, odveden je u zatvor nezakonitim poslom - trgovinom opojnim drogama. Zapravo, lekovi su prilično ozbiljno srušili Grega, zbog toga što je izgubio svoju porodicu, a zajedno sa svojim rođacima, osećao da se bavi sportom.
Uostalom, Greg se vratio u normalan život i istovremeno ostao čovjek. Ima puno prijatelja, sportista, koji su u teškim vremenima uvek pružali ruku za rekord u nosaču.Nije se okrenuo od svojih fanova, bio je sretan da izdaje autograme i nije smetalo da se fotografiše sa obožavateljima. I nikad ne uzima novac za to.
Body magic
Vredi napomenuti da Greg Valentino propoveda "magiju tela". Ova bodybuilding tehnika je razvijena uzimajući u obzir prilično ozbiljne naučne studije ljudske fiziologije. Posebno mnogo posmatranja uzeta u obzir iz oblasti biomehanike. Prema knjizi, u ovom sportu je potreban racionalni sistem obuke, kao i individualni sistem ishrane. Samo na ovaj način, kaže sportista, možete li postići uspeh sa "Magijom tela".Uopšteno govoreći, ako se uzme u obzir opća teorija biceps-a, onda se može napumpati samo sa jednim vežbanjem - ovo je krivina napunjene ruke na laktu. A ovde mala mrena ili čak i bučica se savršeno uklapaju. Vježbu možete obaviti na ograničenoj ili potpunoj amplitudi. Ako u prvoj varijanti sportista dobije volumen, vrhunac i razdvajanje, u drugoj varijanti to će povećati snagu bicepsa. Grčki Valentino savetuje da trenira tri puta nedeljno najširem, a drugim danima da preuzme triceps sa deltoidnim mišićima.
I kada radite ovo ili tu vežbu, važno je da se fokusirate na lekciju. Na primer, zatvorite oči i zamislite kako vaš biceps počinje da raste u zapremini.

Gledajte video: Bodi Bilderi Koji Su Preterali (Maj 2024).